El Supermercado, ese «paraíso de los ultraprocesados».
El 80% de lo que venden en los supermercados corresponde al grupo de los productos comestibles cargados de azúcares, aceites refinados, harinas, aditivos…
Por eso, el hacer la compra saludable en un supermercado nos supone una odisea.
De ahí la importancia de leer siempre los ingredientes de las etiquetas, no sólo la tabla de composición, ya que también podemos encontrarnos con procesados de buena calidad.
El nutricionista Carlos Ríos nos muestra vídeos en distintos supermercados explicándonos de qué ultraprocesados debemos huir y cuáles son buenas opciones.
Un nutricionista te explica cómo evitar los productos ultraprocesados en un supermercado