Nutrición
• SOBREPESO Y OBESIDAD:
A través de una correcta alimentación, evitando dietas y productos milagro, te ayudamos a luchar contra ello.
Se realizarán sesiones basadas en la educación alimentaria, ofreciendo planificaciones adaptadas a las necesidades, gustos, costumbres, posibilidades...
Te ayudaremos a buscar un objetivo realista, que puedas mantener a lo largo de tu vida y disfrutes de la gastronomía.
• NUTRICIÓN CLÍNICA:
Diabetes, hipertensión, colesterol elevado, triglicéridos elevados, anemia, intolerancias, alergias, osteoporosis, problemas digestivos…
Muchas de estas enfermedades pueden poner fin o mejorar sus síntomas con un correcto tratamiento nutricional sin necesidad de mediación.
Te enseñaremos a alimentarte correctamente para mejorar tu estado de salud.
• NUTRICIÓN DEPORTIVA:
Mejora de la composición corporal, alimentación adaptada al entrenamiento, hidratación, avituallamientos, mejora del rendimiento deportivo, preparación de competiciones y suplementación.
• ANTROPOMETRÍA:
Técnica oficial ISAK para estimar la composición corporal del deportista.
• EDUCACIÓN NUTRICIONAL:
Aprende a llevar unos hábitos adecuados y personalizados, romper con mitos que nos descolocan día a día y resolución de todas tus dudas.
Podemos diseñar el menú familiar, planificar una alimentación de “taper”, complementar las cenas con los comedores escolares…
• NUTRICIÓN INFANTIL:
Alimentación complementaria: introducción de alimentos. Método BLW, triturado o mixto.
Alergias e intolerancias alimentarias infantiles.
Educación nutricional infantil.
• NUTRICIÓN EN EL EMBARAZO Y LACTANCIA:
Durante el embarazo, nos asaltan las dudas sobre qué comer y qué no. Te asesoramos para cubrir todas tus necesidades sin riesgos.
En la lactancia, te ayudaremos a seguir nutriéndote de la mejor manera, ya que ésta supone un gran gasto calórico.
• CHARLAS, CONFERENCIAS Y TALLERES:
Si eres una asociación, colegio, centro deportivo, empresa… puedes solicitarnos información para que nos adaptemos a tus necesidades y presupuestos.
También se realizarán cursos y talleres en nuestra clínica. Puedes sugerirnos alguna temática si estas interesado en algún tema específico.
A través de una correcta alimentación, evitando dietas y productos milagro, te ayudamos a luchar contra ello.
Se realizarán sesiones basadas en la educación alimentaria, ofreciendo planificaciones adaptadas a las necesidades, gustos, costumbres, posibilidades...
Te ayudaremos a buscar un objetivo realista, que puedas mantener a lo largo de tu vida y disfrutes de la gastronomía.
• NUTRICIÓN CLÍNICA:
Diabetes, hipertensión, colesterol elevado, triglicéridos elevados, anemia, intolerancias, alergias, osteoporosis, problemas digestivos…
Muchas de estas enfermedades pueden poner fin o mejorar sus síntomas con un correcto tratamiento nutricional sin necesidad de mediación.
Te enseñaremos a alimentarte correctamente para mejorar tu estado de salud.
• NUTRICIÓN DEPORTIVA:
Mejora de la composición corporal, alimentación adaptada al entrenamiento, hidratación, avituallamientos, mejora del rendimiento deportivo, preparación de competiciones y suplementación.
• ANTROPOMETRÍA:
Técnica oficial ISAK para estimar la composición corporal del deportista.
• EDUCACIÓN NUTRICIONAL:
Aprende a llevar unos hábitos adecuados y personalizados, romper con mitos que nos descolocan día a día y resolución de todas tus dudas.
Podemos diseñar el menú familiar, planificar una alimentación de “taper”, complementar las cenas con los comedores escolares…
• NUTRICIÓN INFANTIL:
Alimentación complementaria: introducción de alimentos. Método BLW, triturado o mixto.
Alergias e intolerancias alimentarias infantiles.
Educación nutricional infantil.
• NUTRICIÓN EN EL EMBARAZO Y LACTANCIA:
Durante el embarazo, nos asaltan las dudas sobre qué comer y qué no. Te asesoramos para cubrir todas tus necesidades sin riesgos.
En la lactancia, te ayudaremos a seguir nutriéndote de la mejor manera, ya que ésta supone un gran gasto calórico.
• CHARLAS, CONFERENCIAS Y TALLERES:
Si eres una asociación, colegio, centro deportivo, empresa… puedes solicitarnos información para que nos adaptemos a tus necesidades y presupuestos.
También se realizarán cursos y talleres en nuestra clínica. Puedes sugerirnos alguna temática si estas interesado en algún tema específico.
Alba Velázquez
Dietista nutricionista
Alba Velázquez Olarte es directora y dietista-nutricionista de la Clínica Enforma.